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肾好的男人通常有精神饱满、听力清晰、毛发乌黑浓密等明显特征。
从精神状态来看，肾脏功能良好，精气充足，能为身体各器官提供充足的能量支持，使得人精力充沛、思维敏捷，在日常工作和生活中不易感到疲劳，即便经过一天的忙碌，也能较快恢复体力，保持良好的精神面貌。而且在性生活方面往往也较为和谐，性功能正常，因为肾主生殖发育，肾功能佳则生殖系统功能稳定，性欲适度，勃起功能和射精功能正常，性生活后也不会出现过度的疲惫感。
在身体外在表现上，中医讲“肾开窍于耳”，肾好的人听力较好，能够敏锐地捕捉到各种声音信息，不容易出现耳鸣、耳聋等耳部问题。同时，毛发的生长也与肾的气血盛衰密切相关，肾好则气血充足，头发乌黑亮丽、有光泽，不易干枯分叉，且眉毛浓密有型，胡须生长也较为正常。
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