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可以，首先是因为奇亚籽含有丰富的膳食纤维，因此可以促进肠道蠕动和增强饱腹感。奇亚籽里面的纤维素还具有吸水功能，吸水后体积就会膨胀、变大。这样，分泌液和大体积的纤维素都会在胃肠道中占有较大空间，增强饱腹感，故有很好的轻身减肥而作用。奇亚籽减肥的吃法比较多，若是不想增加热量，可以直接将奇亚籽用温开水浸泡膨胀，然后在饭前的30分钟之内食用，可以有效的增加饱腹感，减少食物的摄入。除了选择奇亚籽，其实维萃美蔬果轻畅酵素也是非常不错的选择，其可直接参与我们摄入食物的营养的消化，并提升我们人体胃动力。此外，它还能清除体内毒素，形成黏膜免疫屏障，提高机体免疫力，增强对食物抗原的抵抗力，促进肠胃黏膜的恢复，起到调节肠粘膜的作用。
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