每天戴口罩如果出现过敏反应，先停用当前的口罩，选择材质柔软、透气性好的口罩，并采取相应的护肤措施。

长期佩戴口罩可能会导致皮肤摩擦、湿度增加等问题，进而引起过敏反应。如果发现自己在佩戴口罩后出现了红斑、瘙痒或刺痛等症状，应该立即采取措施。首先，停止使用可能引起过敏的口罩，选择材质更为柔软、透气性更好的口罩，比如医用外科口罩或N95口罩，这些口罩通常采用无纺布材料，对皮肤的刺激较小。

其次，可以在佩戴口罩之前，使用一些保护皮肤的产品，如含有甘油、维生素E等保湿成分的面霜，帮助形成一层保护膜，减少口罩与皮肤的直接接触。此外，保持面部的清洁也很重要，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的护肤品，以免加重皮肤的不适感。

如果上述方法不能有效缓解过敏症状，或者过敏反应持续恶化，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具抗过敏药物或是推荐使用特定的药膏来治疗。同时，也可以向医生咨询更多关于如何预防口罩引起的皮肤问题的专业意见。