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严格来说，减肥和晚上吃什么关系不大。
柚子的热量是比较低，非常适合减肥期间食用。但是要想减肥，每天摄入的总热量必须小于消耗的总热量，这样才能减肥。所以能不能减肥成功和吃不吃柚子关系不大。如果能控制好饮食，少吃高热量食物，即使不吃柚子也能减肥。
但是如果饮食控制不好，各种高油、高糖、高盐的食物都食用，那么在这个基础上再吃柚子，对减肥也是没有用。
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