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50到60岁的人群空腹血糖浓度在3.9到6.1毫摩尔/升之间是正常的。
对于50到60岁的人群来说，保持正常的血糖水平非常重要。他们可以通过以下几种方式来控制血糖：
1.饮食控制：选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免过度摄入糖分和高热量食物。
2.锻炼：适量的体育锻炼可以提高身体的胰岛素敏感性，有助于血糖的调节。
3.控制体重：保持适当的体重可以减轻身体的胰岛素抵抗性，能够帮助维持正常的血糖水平。
4.定期检测：定期测量血糖水平，及时发现异常情况并采取相应的措施。
50到60岁的人群需要特别关注他们的血糖水平。保持正常的血糖水平对于预防糖尿病和其他相关疾病非常重要。通过合理的饮食、适量的运动和定期的检测，可以帮助他们维持健康的血糖水平。
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