淋巴结是人体中的一种重要的免疫器官，它们分布在全身各个部位，起到了过滤淋巴液、清除体内垃圾和细菌的作用。但是，当淋巴结出现肿胀或疼痛时，很多人会想到按摩来缓解症状。

然而，淋巴结的肿胀和疼痛通常是身体免疫系统的一种反应，可能是由于感染、炎症或其他疾病引起的。如果按摩不当，可能会加重症状，甚至导致感染扩散。

因此，如果你发现自己的淋巴结肿胀或疼痛，最好先去医院进行检查，确定病因并接受治疗。如果医生认为按摩可以帮助缓解症状，他们会给你指导正确的按摩方法。

正确的按摩方法应该是轻柔的，避免用力按压淋巴结。按摩的目的是刺激淋巴液的流动，促进淋巴循环，而不是直接消除淋巴结。因此，按摩应该是在淋巴结周围进行，而不是直接在淋巴结上按摩。