孕妇可以适量饮用益生菌，但最好在咨询医生或专业人士的建议后再作决定。

益生菌是指一类对宿主有益的微生物，它们可以帮助维持肠道内的微生态平衡，增强免疫系统功能，促进营养吸收等。对于孕妇来说，健康的肠道菌群不仅有助于自身的健康，还可能对胎儿产生积极影响。一些研究表明，孕期摄入益生菌可能有助于降低宝宝日后患上过敏性疾病的风险。

然而，孕妇作为一个特殊的群体，在选择任何补充品时都需要格外小心。虽然目前没有确凿证据表明益生菌会对孕妇造成直接危害，但由于每个人的身体状况不同，孕妇在使用任何补充品前，包括益生菌，最好是先咨询医生的意见。医生可以根据个人的健康状况和孕期具体情况，提供个性化的建议。

在选择益生菌产品时，孕妇应当注意产品的成分和质量。最好选择信誉良好、经过权威机构认证的品牌。此外，有些益生菌产品中可能含有额外的成分，如维生素、矿物质或其他补充物，孕妇需要确认这些成分对自己是安全无害的。总之，虽然益生菌对于大多数人来说是安全的，但孕妇还是应当谨慎对待，确保自己和宝宝的健康。