饭前吃紫菜可以起到降血糖的作用。
紫菜是能辅助降血糖的。这是因为紫菜中含有的多糖可以帮助降血糖，所以一些糖尿病患者也可以在饭前吃紫菜来降血糖。
除了吃紫菜降血糖，还有其他方法可以帮助降血糖，比如增加活动量，经常锻炼，因为锻炼有助于改善体内的胰岛素抵抗，经常锻炼。加强锻炼有助于减肥。运动主要表现在不是躺在床上，而是出去散步，跑步。
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