饭前吃紫菜可以起到降血糖的作用。
紫菜是能辅助降血糖的。这是因为紫菜中含有的多糖可以帮助降血糖,所以一些糖尿病患者也可以在饭前吃紫菜来降血糖。
除了吃紫菜降血糖,还有其他方法可以帮助降血糖,比如增加活动量,经常锻炼,因为锻炼有助于改善体内的胰岛素抵抗,经常锻炼。加强锻炼有助于减肥。运动主要表现在不是躺在床上,而是出去散步,跑步。
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