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神经酸并非要尽量少吃，正常人群适量补充有益，特殊情况则需谨慎控制摄入量。
神经酸在维护神经系统健康方面发挥着关键作用，它能够促进受损神经纤维的修复，同时推动神经细胞的生长和发育。通常，只要在推荐剂量范围内服用，对保持大脑和神经系统的正常运转具有积极影响。特别是对于大脑发育尚未成熟的儿童，以及神经功能逐渐衰退的老年人，适量补充神经酸十分有益。
然而，存在一些特殊情形。若本身患有某些基础疾病，例如肝脏、肾脏功能不佳，大量摄入神经酸可能会加重肝肾的代谢负担，因为身体代谢多余神经酸的过程依赖肝肾参与。还有对神经酸过敏的人群，一旦摄入就会引发过敏反应。在这些情况下，就需要严格控制神经酸的摄入，甚至完全避免摄入。所以，不能不加区分地认为神经酸要尽量少吃。
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