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建议适量饮用。
生姜红茶可以起到热身祛湿和减肥的作用，但不是每个人都适合，尤其是有肠胃疾病、体质偏热的人，不适合用生姜红茶减肥法。如果食用者患有胃肠疾病，喝这种茶可能会雪上加霜，热体质的人喝这种茶容易上火，引起便秘和痤疮症状。姜不适合没有感冒症状，顽固肥胖的人。所以任何减肥方法一定要适合自己，你可以根据自己的体质来决定，让减肥变得更容易。
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