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吡咯喹啉醌在推荐剂量内可长期安全服用。
吡咯喹啉醌（PQQ）是一种具有抗氧化、抗炎和线粒体保护功能的生物活性物质，其安全性已获多项研究支持。动物实验显示，连续90天高剂量摄入未出现明显毒性，人体短期临床试验也证实每日20-40mg剂量短期使用安全性良好。长期研究进一步表明，健康人群每日服用20mg以内持续6-12个月未见显著不良反应，且停药后可能通过机体自我调节恢复平衡。
长期服用需结合个体需求与专业指导。对于特定人群如免疫力低下或需改善线粒体功能者，在医生监督下长期补充可能有益。但健康人群通过均衡饮食即可获取微量PQQ，无需额外补充。建议每3个月停用2-4周以观察身体反馈，避免与其他高剂量抗氧化剂联用。孕妇、哺乳期女性及自身免疫疾病患者需谨慎评估，目前相关数据仍需完善。总体而言，规范使用且遵循医嘱的长期服用方案安全可靠。
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