pqq适合什么年龄的人吃

各个年龄段的人都可以食用pqq。

pqq是一种天然存在于食物中的物质，如豆类、蔬菜、水果等，是一种对人体健康有益的营养成分。因此，无论是婴幼儿、青少年、成年人还是老年人，都可以从食物中摄入适量的pqq。

pqq在人体内具有抗氧化、抗炎症、促进能量代谢等多种作用。对于婴幼儿和青少年来说，pqq有助于促进大脑发育和提高学习能力；对于成年人来说，pqq可以增强免疫力、延缓衰老；对于老年人来说，pqq有助于改善记忆力、预防老年痴呆等疾病。

总的来说，pqq是一种安全、有效的营养成分，适合各个年龄段的人食用。但需要注意的是，无论是什么年龄段的人，都应该通过多样化的饮食来摄入pqq，而不是依赖于单一的营养补充剂。同时，对于特殊人群如孕妇、患有特定疾病的人等，应该在医生的指导下食用pqq。