剖腹产后大约6周到3个月后，可以根据个人恢复情况开始转呼啦圈减肥。

剖腹产是一种通过手术方式将胎儿从母亲腹部取出的分娩方法。由于手术过程中需要切开腹部，因此对母体的身体造成了一定的创伤，需要一定的恢复时间。在恢复期间，新妈妈需要特别注意休息和调养，以便身体能够尽快恢复到最佳状态。

关于剖腹产后多久可以转呼啦圈减肥，这个时间因人而异，主要取决于个体的恢复情况和医生的建议。一般来说，剖腹产后的新妈妈需要至少6周的时间来让身体和伤口充分愈合。在这段时间内，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。大约6周后，如果医生认为恢复情况良好，可以逐渐开始增加活动量，包括轻度的运动如散步等。

转呼啦圈作为一种有氧运动，对于减肥和塑身有一定效果。然而，由于剖腹产后的身体较为虚弱，新妈妈在开始转呼啦圈之前，应确保伤口已完全愈合，身体无不适感，并最好在医生的指导和建议下进行。一般来说，在剖腹产后的2-3个月，大部分新妈妈的身体已经恢复到可以进行适度运动的状态，此时可以开始尝试转呼啦圈等轻度运动来辅助减肥。

剖腹产后多久可以转呼啦圈减肥需要根据个人情况来判断。新妈妈们在恢复期间应多咨询医生意见，根据自身恢复情况来制定合适的运动计划，以确保身体健康和安全。