首先，可以喝一些温水或者淡盐水，这样可以缓解胃部不适感，同时也可以帮助排除体内的辣素。如果你觉得胃口不好，可以选择一些清淡易消化的食物，如粥、面条等。

其次，可以使用一些中药来缓解肚子疼胃疼。例如，可以用生姜泡水喝，生姜有温中散寒的作用，可以缓解胃部不适感。另外，也可以用山楂泡水喝，山楂有健胃消食的作用，可以缓解胃部不适感。

如果肚子疼胃疼比较严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用一些抗酸药物，如胃复安、胃舒平等，这些药物可以缓解胃酸过多引起的不适感。另外，也可以使用一些消炎药物，如阿莫西林、头孢等，这些药物可以缓解胃肠道炎症引起的不适感。

最后，需要注意的是，在平时的饮食中要注意控制辣椒的摄入量，避免过量食用辣椒导致肚子疼胃疼。同时，也要注意饮食卫生，避免食用不新鲜的食物或者不卫生的食品，以免引起胃肠道感染。