仅三生物麦角硫因口服护肝胶囊建议每日1-2粒，餐后服用，长期规律使用效果更佳。

根据产品说明和相关研究，麦角硫因的最佳吸收时间通常在餐后。将胶囊随温水吞服，可利用食物中的脂肪成分提高其生物利用度。若需补充较高剂量，可分两次随早、午餐服用，以维持血液中有效浓度。部分用户反馈，早晨服用后精力提升明显，而晚间服用可能影响睡眠，因此建议优先选择上午或中午时段。若存在胃肠道敏感问题，空腹服用可能引发轻微不适，需结合个人体质调整。

长期使用时需注意个体差异和潜在风险。麦角硫因虽为天然抗氧化剂，但欧盟规定每日摄入量不超过78.6mg（按60kg体重计算），过量可能干扰药物代谢或引发消化不适。若正在服用其他药物，尤其是肝代谢类药物，建议咨询医生以避免相互作用。产品标注的768元/瓶价格对应60粒装，按每日1粒计算可持续使用2个月，性价比需结合个人健康目标评估。部分用户表示连续服用3个月后，皮肤暗沉和疲劳感改善明显，但效果因人而异。