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三伏天女人可以通过穴位贴敷、艾灸、拔罐、蒸桑等方式排寒湿。
1.穴位贴敷:把能够温经散寒除湿的中药融入到穴位贴中，通过贴敷来祛除寒湿。一般应用的穴位主要是膀胱经、脾经、胃经的穴位。如果患者寒湿引起关节疼痛不适，也可敷于关节周围穴位和阿是穴。
2.拔罐:拔罐可将体内寒湿之气抽出，但一次效果不明显，需按疗程进行。
3.桑拿:在炎热的环境下，人体通过热量排汗，使体内寒湿之邪随汗液排出，但蒸完后要注意保暖，及时补水。
4.艾灸:也是一种外治法。艾渗透力强，加上火的温煦作用，通过艾灸关元、丰隆、三阴交、足三里、阴陵泉等穴位，温暖体内的阳气，祛除寒湿之邪。三伏天适合督灸，也就是龙灸。背部整个督脉、膀胱经区域覆盖姜渣、艾条，点亮后会温暖督脉、膀胱经，帮助身体的阳气；
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