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通常不建议用碘伏洗头发，若因特殊情况需使用，务必掌握正确方法，且其功效有限。
使用时，先把头发用温水充分浸湿，将碘伏按照1:100的比例与温水稀释，搅拌均匀，避免浓度过高刺激头皮。接着用稀释后的溶液轻轻按摩头皮，从额头开始，用指腹轻柔地揉搓3-5分钟，使碘伏充分接触头皮。之后用清水彻底冲洗，确保将碘伏完全洗净，再使用温和的洗发水正常洗头。
碘伏洗头发主要利用其杀菌消毒作用，抑制头皮上细菌、真菌繁殖，缓解因感染引起的头皮瘙痒、炎症等问题。但长期使用会破坏头皮正常菌群平衡，导致头皮干燥、脱屑。而且，碘伏无法解决头发干枯、分叉、油腻等常见问题。所以，若非必要，不要用碘伏洗头发，日常头发护理选择合适的洗发水和护发产品即可。
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