避孕套适合的尺寸需根据勃起状态下的阴茎周长和长度综合判断，常见适配范围为49-56毫米。

国内主流避孕套标称宽度分为4种：特小号48mm（直径29mm）、小号49mm（直径31mm）、中号52mm（直径33mm）、大号55mm（直径35mm）。亚洲男性普遍适用中号（52±2mm），对应周长104mm（直径33mm）。若周长大于110mm（直径35mm），需选择大号；小于100mm（直径31mm）则可选小号。测量时需用软尺环绕阴茎中部，在勃起状态下取平均值，误差控制在±3mm内。

过紧或过松均会影响使用效果。过紧可能导致勒痕、麻木甚至勃起障碍，过松则易滑脱或破裂。实际选择时需结合材质特性，如乳胶套弹性较好，可适当放宽半号；聚氨酯套弹性较差，需严格匹配尺寸。佩戴后应检查是否完全覆盖阴茎且无褶皱堆积，根部橡胶环无压迫感。若初次尝试不确定尺寸，建议购买多规格试用装进行测试，确保贴合度和舒适性。