长白头发一般是由多种因素相互影响导致的。

遗传算得上是关键一环，要是家族里老一辈有早早就长出白发的情况，那后代长白发的可能性也会变大。这是因为遗传基因有可能对黑色素细胞的功能产生作用，让其过早地削减甚至停止制造黑色素，头发一旦缺少黑色素就会变白。就拿有些家庭来说，父母在三四十岁的时候头发就已经明显花白，子女差不多也会在相同的年龄段碰上长白发的困扰。

精神方面的因素同样不可小觑，像是压力太大、长时间处于焦虑、抑郁或者精神高度紧绷的状态。人在这样不佳的精神状况下，身体会分泌出许多应激激素，这些激素会打乱毛囊里黑素细胞的正常代谢过程，阻碍黑色素的合成，时间一长，白发就渐渐冒了出来。那些工作压力繁重的职场人，经常加班熬夜，还得应对高强度的工作任务，长白发的几率明显要高一些。再者，随着年龄递增，人体的各项机能逐步衰退，毛囊中的黑素细胞功能也跟着下滑，制造出来的黑色素越来越少，头发自然而然就从黑色变成白色了，这属于正常的衰老表现，只不过每个人衰老的快慢不一样，白发出现的早晚也就存在差异。还有，要是饮食不均衡，缺少像维生素B12、铜、锌这类对黑色素生成起着关键作用的营养素，那也容易促使白发早早出现。