以下是10种养肺食物：

1.梨：梨具有润肺、止咳、化痰等功效，对缓解肺燥、咳嗽等症状有良好效果。

2.罗汉果：罗汉果具有润肺、止咳、化痰等功效，对缓解肺热、咳嗽等症状有良好效果。

3.红枣：红枣具有补气、养血、润肺等功效，对缓解肺燥、咳嗽等症状有良好效果。

4.玉竹：玉竹具有滋阴、润肺、清热等功效，对缓解肺热、咳嗽等症状有良好效果。

5.燕窝：燕窝具有润肺、止咳、化痰等功效，对缓解肺燥、咳嗽等症状有良好效果。

6.雪梨银耳汤：雪梨和银耳都具有润肺、止咳、化痰等功效，可以滋润肺部，预防感冒。

7.菠菜：菠菜富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，对呼吸系统有保护作用。

8.芝麻：芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以润肺护肺。

9.蜂蜜：蜂蜜具有润肺、止咳、化痰等功效，对缓解肺燥、咳嗽等症状有良好效果。

10.黑木耳：黑木耳具有滋阴、润肺、清热解毒等功效，对缓解肺热、咳嗽等症状有良好效果。