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像猪肝、沙丁鱼中的辅酶q10含量都是很高的。
辅酶Q10是一种存在于人体内的重要生化物质，同时也存在于某些食物中。以下是一些富含辅酶Q10的常见食物：肉类：猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等。鱼类：沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼、马鲛鱼等。
需要注意的是，食物中的辅酶Q10含量相对有限，并且在加工过程中可能会被破坏或流失。因此，如果想要摄入足够的辅酶Q10，可以考虑适当补充膳食补充剂，比如维萃美辅酶q10就是不错的选择，吸收率高，效果更明显。
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