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水果奶昔可以个人体补充多种营养物质，补充能量。
水果奶昔的基本原料很简单，以牛奶和各种水果为主，搭配灵活。如果与冰淇淋结合，它们还可以被制成适合夏天的甜点。水果奶昔的营养很合理，可以同时给身体补充膳食纤维和多种维生素。加上牛奶含有丰富的蛋白质和钙，可以让身体获得更多的营养。
尤其是对于很多上班族来说，体力不支的时候来一杯奶昔，可以快速补充能量，提神醒脑。
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