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甘油三酯最怕三样水果是高糖水果，加工水果制品以及高油脂水果。
1.高糖水果：某些高糖水果，如香蕉、葡萄和菠萝等，当大量摄入时可能会对血糖和甘油三酯水平产生影响。
2.加工水果制品：某些加工水果制品，如果酱、果汁和蜜饯等，通常含有高糖和添加剂，可能对甘油三酯水平有负面影响。建议选择新鲜水果而不是加工制品。
3.高油脂水果：某些坚果和椰子等油脂含量较高的水果可能会对甘油三酯水平产生影响。适量摄入这些食物通常不会引起问题，但如果您已经有高甘油三酯状况，可能需要控制摄入量。
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