行房时间太快可通过多种方法改善，原因通常有心理和生理两方面。

心理因素是常见原因之一，比如近期生活压力大、工作焦虑或者对性生活存在紧张情绪等，都可能导致精神高度集中在射精这件事上，从而使射精反射过早启动，造成行房时间过快。像一个人在面临重要项目考核期间，性生活时就容易因心理负担而出现这种情况。另外，长期的不良性习惯，如过度手淫且追求快速射精的刺激，也会形成快速射精的反射弧，导致在正常性生活中难以控制射精时间。

生理方面，龟头过于敏感是主要因素，其敏感度过高可能是由于包皮过长，使得龟头长期被包裹，较少受到外界刺激，在性生活时稍微受到摩擦就容易兴奋射精。此外，一些疾病如前列腺炎，可能影响射精功能的神经传导，导致射精阈值降低，出现早泄现象。对于行房时间太快的问题，可以尝试通过心理调节，如营造轻松的性生活氛围、进行心理咨询等，同时配合一些行为训练，比如在感觉快射精时暂停刺激，待兴奋度降低后再继续，必要时还可寻求专业医生的帮助，针对具体病因进行治疗。