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有。
首先，要搞清楚睡眠障碍的原因。如果是脾胃引起的，那么喝红豆薏米茶会有一定的效果。因为中医里有个说法，胃不和则不安，是指当胃的生理功能紊乱、不协调时，就会引起睡眠障碍。脾胃不好，不仅消化功能变差，体内的湿气也难以运输，从而出现湿气重的症状。红豆薏仁茶有健脾胃、去湿气、利尿消肿的作用。脾胃和谐了，睡眠自然能得到改善。它的主要作用并不能达到很好的改善睡眠的效果，因为睡眠的原因大多是因为神经紧张或者神经功能障碍，而红豆薏仁茶并没有调节神经的作用，所以自然改善睡眠的效果相对较差。如果身体失眠真的是因为湿气太多造成的，那么这个时候用红豆薏仁茶对睡眠会有一定的作用。但整体效果并不突出。
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