有些食物真的可能会对男人性功能造成损伤，像油炸食品、酒，还有大豆制品这些。

油炸食品，比如说炸鸡、薯条、油条，里面全是油脂和反式脂肪酸。要是长期大量吃这些，人很容易发胖，身体里激素分泌也会变得不平衡，雄激素水平降低，性欲就被抑制了，勃起功能也会受影响。有研究发现，胖的男性得性功能障碍的几率比一般人要高，而油炸食品就是让人发胖的常见原因之一。

酒精对性功能影响可大了。喝酒喝太多会伤肝脏，干扰激素代谢，还会抑制中枢神经系统，让性冲动没办法正常传递。长期酗酒的男性，很容易出现早泄、勃起功能障碍这些问题，严重的话，生殖系统健康都会受影响，精子质量和活力都会降低。

大豆制品里含有一定量的植物雌激素。适量吃对身体有好处，可要是吃太多，就可能干扰男性身体里雄激素的正常功能，让性欲和性能力都下降。比如说每天喝好多豆浆，或者经常吃豆腐、豆皮这些豆制品，就可能对性功能有不好的影响。所以，男人要想性功能好，就得合理饮食，少吃这些可能有危害的食物。