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减肥期间可以吃南瓜吗

发布时间:2023-07-24 14:53:20
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减肥期间是可以吃南瓜的。

南瓜营养含量丰富,含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质、果胶和微量元素等,南瓜是一种碳水含量丰富的食物,南瓜中的膳食纤维可以促进肠道的蠕动,能够起到通便的作用,南瓜还可以为机体补充能量,所以在减肥期间可以适量吃南瓜。减肥要养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,可以适当运动达到瘦身的目的。

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