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PQQ（吡咯喹啉醌）是一种具有抗氧化功能的微生物代谢辅酶。
PQQ广泛存在于土壤微生物和某些食物中，如纳豆、青椒和奇异果，其分子结构包含独特的邻醌环系统，赋予其超强电子传递能力。作为线粒体生物发生的关键激活剂，PQQ能刺激NRF1和TFAM基因表达，促进新线粒体生成。研究显示，PQQ的抗氧化强度是维生素C的178倍，可清除羟基自由基并再生其他抗氧化剂。
在生物体内，PQQ作为辅酶参与葡萄糖代谢和氨基酸合成，特别是谷氨酸脱羧酶的催化反应。动物实验证实，缺乏PQQ会导致幼鼠发育迟缓和免疫功能缺陷。目前PQQ主要用于膳食补充剂领域，与辅酶Q10协同使用可提升线粒体功能。美国FDA将其列为GRAS，但孕妇及服用抗抑郁药物者需谨慎使用。尽管实验室数据积极，其长期效果仍需更多临床验证。
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