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以岭酸枣仁油软胶囊每日睡前服用2粒，温水送服即可，按规范剂量使用安全无虞。
该产品服用方法依据酸枣仁油的代谢规律设计，建议睡前30分钟至1小时服用，此时人体褪黑素逐渐分泌，配合酸枣仁的安神成分可协同促进睡意产生。软胶囊外壳采用可溶性明胶材质，遇体温快速崩解释放有效成分，直接吞咽无需咀嚼。若胃肠敏感者担心空腹吸收问题，可少量进食后服用，不影响核心成分的脂溶性吸收特性。
服用时需注意单日剂量不超过2粒，过量可能导致舌麻、唇僵等轻微不适。胶囊内容物为浓缩酸枣仁油，服用期间避免同时摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，防止咖啡因干扰安神效果。少年儿童、孕妇等禁忌人群因生理代谢差异需严格遵循说明书要求禁用，普通成年人连续服用建议不超过三个月，长期使用建议间隔性暂停以维持身体调节敏感性。
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