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PQQ是一种天然的化合物，经过多项研究，目前尚未发现其副作用和危害。世界卫生组织和美国食品药品监督管理局（FDA）等机构均将PQQ定位为安全和无毒的物质。
PQQ的安全性主要源于其在人体内的生理代谢途径。在正常的剂量下，PQQ通过肠道吸收后在体内进行代谢作用，进入细胞内的线粒体中产生作用，不会残留或积累在体内，也不会对人体造成危害。
需要注意的是，虽然PQQ目前尚未被发现有副作用和危害，但是并不是所有人都适合使用PQQ，特别是对于孕妇、哺乳期女性、儿童及存在特殊疾病或过敏体质的人群，应该在咨询医生或其他专业医疗人员的意见后使用。
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