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维生素c片具有多种重要的生理功能。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞健康。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、骨骼、关节等组织的健康。
维生素C还可以增强免疫力，促进白细胞的活性，提高机体的抵抗力，预防感冒、流感等疾病的发生。此外，维生素C还可以促进铁的吸收，预防贫血。
维生素C片的使用方法很简单，一般每次服用1-2片，每日1-2次，最好在饭后服用，以充分发挥其保健作用。但是，过量的维生素C也会对身体造成负面影响，如腹泻、恶心等症状，因此不要超过建议的剂量。
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