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奥适宝胶原蛋白肽可以早上空腹喝也可以晚上睡觉前喝。
在早上空腹喝奥适宝胶原蛋白肽有一个很好的理由：此时人体内的胶原蛋白水平较低，而喝下奥适宝胶原蛋白肽后，胶原蛋白会被迅速吸收，补充到身体所需的水平，并能够促进人体代谢，提高皮肤免疫力和抗氧化能力，从而起到美容的效果。
另外，在晚上睡觉前喝奥适宝胶原蛋白肽也是非常明智的选择。在这个时间点，人体处于休息状态，身体中的营养物质更容易被吸收，并能在睡觉过程中发挥其美容功效。同时，晚上喝奥适宝胶原蛋白肽还能够平衡身体内的水分，提高皮肤的含水量，增强皮肤的弹性和光泽度，让肌肤更加亮丽动人。
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