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烟酰胺美白片不能让皮肤变白，但可能改善肤色不均和暗沉。
烟酰胺是维生素B3的衍生物，参与体内代谢过程。口服后可能增强皮肤屏障功能，减少黑色素沉淀，使肤色更均匀。部分人服用后感觉皮肤透亮，这是正常反应。但烟酰胺不是美白药，不能改变天生肤色，也不会让皮肤从深变浅。效果因人而异，与个人代谢和生活习惯有关。
美白片通常含多种成分，烟酰胺只是其中之一。实际效果受剂量、吸收率和使用时间影响。长期服用需关注肝脏负担，避免过量摄入。口服产品不如外用直接作用于皮肤，且需配合防晒才能维持效果。皮肤健康依赖整体护理，不能单靠口服产品。建议在医生指导下使用，不盲目追求快速变白。
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