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木瓜是不可以空腹吃的，建议在饭后半小时食用。
适当食用木瓜能够润肠通便，同时还能促进消化，对人体健康有益。但是木瓜含有大量的草酸，不能空腹吃。空腹吃木瓜会使草酸对胃黏膜产生一定程度的刺激，诱发胃病。木瓜中的糖分比较高。空腹吃饭会导致胃酸分泌增加，不利于人体消化。
建议在早午饭后半小时吃木瓜是比较好的。木瓜中含有消化酶，可以促进食物的消化。木瓜也可以在早上吃，因为木瓜含糖量很高，晚上吃会造成体内糖分过多，所以最好在早上晚饭后或午饭后吃。
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