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吃辣木籽能辅助减肥。
辣木籽富含膳食纤维，可以加强肠道蠕动，有效帮助排将体内毒素排出体外，可以排毒瘦身。同时辣木籽中含有一种叫做亮氨酸的氨基酸，可以消耗体内多余的蛋白质和脂肪。
辣木籽富含钾，具有利尿作用，可减少水分在体内的滞留时间，从而缓解水肿型肥胖。综上所述，适当食用一些辣木籽有助于减肥。但是科学的减肥方法还是需要控制饮食，适当运动，养成良好的生活习惯，才能达到理想的减肥效果，而且这样也不会对身体造成伤害。
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