脂肪燃烧是减肥过程中最重要的环节之一，但是很多人并不知道脂肪燃烧后怎么排出体外。其实，脂肪燃烧后的代谢产物主要是二氧化碳和水，这些代谢产物会通过呼吸和排泄系统排出体外。

当我们进行有氧运动时，身体会消耗氧气，从而促进脂肪的燃烧。脂肪分子被分解成脂肪酸和甘油，然后进入线粒体，被氧气氧化成二氧化碳和水。这些代谢产物会进入血液循环系统，然后通过呼吸和排泄系统排出体外。

呼吸是脂肪燃烧后代谢产物排出体外的主要途径。二氧化碳是脂肪燃烧后的主要代谢产物之一，它会通过肺部排出体外。当我们呼吸时，肺部会吸入氧气，然后将二氧化碳排出体外。因此，加强有氧运动可以促进呼吸，从而加速脂肪燃烧后代谢产物的排出。

排泄系统也是脂肪燃烧后代谢产物排出体外的重要途径。水是脂肪燃烧后的另一个主要代谢产物，它会通过尿液和汗液排出体外。当我们进行有氧运动时，身体会出汗，从而排出一部分水分。此外，多喝水也可以促进脂肪燃烧后代谢产物的排出。