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女人肝不好，可以通过吃富含维生素、菌菇类和豆制品等食物来辅助调理肝脏功能。
多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、草莓等，其中的维生素A、C等，能保护肝细胞，促进肝细胞的修复和再生，有助于肝脏功能的恢复。
菌菇类食物，如香菇、木耳等，含有多糖类物质，能增强身体免疫力，减轻肝脏负担，对肝脏健康有益。
豆制品是不错的选择，大豆富含大豆蛋白、卵磷脂等营养成分，能修复肝细胞，促进肝脏的代谢功能。不过，食物调理的作用有限，若肝脏问题严重，应及时就医。
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