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打粉或者直接煮鹿鞭。
鹿鞭怎么吃？把鹿鞭拿去打粉。把它拿走，晒干，切片，磨成粉。把它装进胶囊方便吗？每日吞服1-2次，每次0.3-0.9g，温开水送服。
煮鹿鞭，先用温水泡2小时，再用小火炖至全熟。取出后用冷水冲洗，剖开尿道，用刀刮去白筋，切成段，与其他食材同煮，炖或焖，调味后分几次随餐食用。不要一下子吃太多，补一点。
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