夏天预防晒黑，关键在于做好防晒措施。
夏日阳光炽烈，紫外线辐射强烈，长时间暴露在太阳下，皮肤容易被晒黑甚至晒伤。为了保持肌肤白皙，防晒是必不可少的步骤。在选择防晒产品时，应注意查看其防晒指数（SPF）和UVA防护等级（PA），这两个指标能反映防晒产品对紫外线的防护能力。一般来说，SPF值越高，防晒时间越长；PA值则以“+”号表示，“+”号越多，代表对UVA的防护能力越强。
除了涂抹防晒霜，物理防晒也很重要。宽边帽、太阳镜和长袖衣物都是有效的物理防晒方法。它们能够遮挡阳光，减少紫外线对皮肤的直接照射。特别是在进行户外活动时，如海边度假或爬山，更应注重全方位的防晒保护。
夏天应尽量避免在阳光最强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）外出。如果必须出门，可以寻找阴凉处行走，或者使用遮阳伞。同时，保持皮肤的水分也很重要，因为干燥的皮肤更容易受到紫外线的伤害。在户外活动后，可以使用一些具有镇静和修复功能的护肤品，以帮助皮肤恢复。
防晒不仅仅是夏天的事情，只要有阳光，防晒就是必不可少的步骤。但夏季由于紫外线特别强烈，因此需要格外注意。通过合理的防晒措施，不仅可以防止皮肤晒黑，还能有效预防皮肤老化和其他由紫外线引起的皮肤问题。