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苹果汁、奇异果汁以及木瓜汁
1.苹果汁。女性经期容易水肿，苹果富含营养和苹果酸。苹果酸可以加速人的新陈代谢，减少脂肪的堆积。在这种状态下，自然能有效减少人体的水肿。
2奇异果汁。奇异果汁中含有丰富的维生素C和纤维素，可以使身体更快的分解脂肪，还可以防止脂肪在腿部堆积，从而达到减肥的目的。
3.木瓜汁。木瓜汁中含有独特的蛋白水解酶，能有效清除下半身堆积的脂肪，还能达到清洁肠道的目的。
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