益生菌长期喝对身体是有好处的。
益生菌是一种对人体有益的微生物,可以帮助维护肠道健康、增强免疫力、预防肠道感染等。长期喝益生菌可以促进肠道蠕动,改善肠道微生态平衡,提高身体免疫力,预防肠道疾病。同时,益生菌还可以帮助身体吸收营养物质,促进身体健康。但是,需要注意的是,长期喝益生菌也需要注意适量,避免过量摄入对身体造成负担。
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