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每日随餐服用两粒wincup发光瓶，并配合防晒措施可提升效果。
建议将两粒胶囊分两次随早餐和午餐服用，利用食物中的脂肪成分促进虾青素、番茄红素等脂溶性营养素吸收。谷胱甘肽与葡萄籽提取物的水溶性成分在餐后服用可减少胃部刺激，同时与维生素C含量较高的食物（如柑橘类）搭配可增强抗氧化协同作用。
持续服用周期建议不低于3个月，黑色素代谢周期通常需要28-56天，规律补充才能实现肤色均匀改善。白天外出需加强物理防晒（遮阳帽/防晒霜），避免紫外线抵消产品抗氧化效果。服用期间保持充足水分摄入和睡眠质量，有助于提升皮肤自身修护力与成分吸收效率。
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