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吃石榴有促进美白的作用，不过，如果想达到比较好的美白效果，还需要日常做好防晒和护肤，这样才能起到最佳的效果。
1、石榴汁水充沛，口感酸甜可口，在新鲜的石榴果肉中含有丰富的维生素C、果胶、花青素、红石榴多酚等成分，这些成分被人体摄取后都有美容的作用，因为这些成分都具有很强的氧化能力，食用石榴后可以清除体内多余的自由基，起到减淡色斑、美白皮肤的作用。
2、而且吃石榴可以补充钙、镁、锌等矿物质，可以促进皮肤细胞的代谢，让皮肤变得白净。
3、石榴水分充足，食用石榴可以帮助补充肌肤所丢失的水分，促进代谢，让肌肤明亮柔润，从而起到很好的美白、养颜的作用。
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