303
男人硬度不够主要受血管功能、神经信号及激素水平影响，多与生活方式或心理压力相关，正规调理方法安全有效。
血管健康是勃起硬度的基础。高血压、高血脂或糖尿病会损伤阴茎动脉血管，减少充血量；久坐缺乏运动导致血液循环减慢，影响海绵体供血效率。神经信号传导减弱常由腰椎损伤、慢性前列腺炎或长期熬夜引起，性刺激无法充分触发勃起反射。睾酮等性激素分泌不足多见于压力过大、肥胖或年龄增长，直接影响性欲和生理反应强度。
心理因素如焦虑、伴侣关系紧张会抑制大脑性兴奋信号。过度手淫降低阴茎敏感度，酒精尼古丁破坏血管弹性。改善需针对性干预：运动增强心肺功能，地中海饮食保护血管；心理咨询缓解压力，减少自慰频率恢复敏感。口服PDE5抑制剂短期内提升血流，中医疗法调和气血，按指导使用均无副作用。
0
广告
