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服用神经酸在一定程度上或许有助于睡眠的改善。
神经酸能够为神经细胞提供营养，促使神经系统运行更为稳定。神经系统功能良好时，身体各项机能的调节会更加顺畅，其中就包括睡眠-觉醒周期。这使得身体更易进入放松状态，为实现良好睡眠创造条件。
神经酸对大脑也有积极影响，不仅能增强记忆力、提升认知能力，还能缓解大脑的焦虑和紧张情绪。不少人睡眠不佳是由于大脑过度兴奋，或处于紧张、焦虑状态，神经酸能帮助大脑放松，进而更利于进入睡眠状态。
另外，神经酸能够促进神经递质的平衡。像血清素这类神经递质与睡眠关联密切，神经酸通过维持神经递质的正常水平和平衡状态，能够调节睡眠质量，让睡眠更加安稳、深沉。
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