是的，pqq线粒体优化是有用的。

线粒体是细胞内的能量生产中心，负责产生细胞所需的能量。pqq是一种被广泛认为可以帮助优化线粒体功能的物质。通过促进线粒体的生物合成和维护，pqq可以提高细胞的能量产生效率，从而增强身体的整体功能。

研究表明，pqq可以帮助减少氧化应激和减轻炎症反应，这对于预防许多慢性疾病和促进健康至关重要。此外，pqq还被发现可以增加线粒体数量和改善线粒体的结构，从而提高细胞的代谢活性和抗氧化能力。

通过促进线粒体的健康和功能，pqq线粒体优化可以帮助提高身体的整体健康水平，增加能量和抵抗力，减少疾病风险。因此，对于那些希望改善身体功能和预防疾病的人来说，pqq线粒体优化是一个值得考虑的选择。