葛根护肝片是有效的，服用时需按说明或医嘱，一般每天两次，每次两片。

葛根护肝片，一款市面上广受好评的保健品，其主要功效在于保护肝脏。它含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，能有效调节身体代谢，改善微循环，帮助身体排出毒素和垃圾，从而起到保肝、护肝的作用。特别是对于经常熬夜、喝酒应酬的人群，葛根护肝片能够提供必要的肝脏保护。

关于葛根护肝片的服用方法，一般建议按照每天两次，每次两片的量来口服。这样的服用频率和剂量能够确保药物在体内的稳定释放，从而达到最佳的保护效果。当然，具体的服用量还应根据个人的身体状况和医生的指导来确定。

在服用葛根护肝片期间，还需要特别注意饮食习惯。为了充分发挥药效，患者应避免辛辣、刺激、油腻的食物，多选择清淡、营养丰富的食物。同时，保持良好的作息和心情舒畅也是保肝护肝的重要因素。

值得注意的是，虽然葛根护肝片对肝脏有保护作用，但并不能完全替代健康的生活方式。在服用葛根护肝片的同时，我们还应该注重合理饮食、适量运动，以及定期的健康检查，这样才能全方位地保护我们的肝脏健康。