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日常中吃一些阿降血糖的蔬菜有助于稳定血糖。
十六种降血糖蔬菜包括洋葱、黄瓜、薏苡仁、芹菜、苦瓜、菠菜、扁豆、肉桂、南瓜、鳗鱼、萝卜、芋头、韭菜、莲藕、山药、银耳。对于高血糖患者来说，降糖是降血糖的一种手段。血液中葡萄糖含量过高会导致高血糖。血糖的正常范围是70到100毫米汞柱。长期高血糖会损害眼睛、肾脏、血管、心脏、神经和脚。日常生活中多吃天然食物，增加维生素C的摄入，坚持锻炼运动。
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