灵芝孢子油胶囊吃了一般不会上火，但需适量食用，且体质偏热的人应谨慎服用。

灵芝孢子油胶囊是从灵芝孢子中提取的一种天然保健品，它富含灵芝多糖、三萜类化合物等活性成分，这些成分对人体具有诸多益处，如增强免疫力、抗氧化等。由于其性质温和，通常不会导致上火现象。

然而，每个人的体质不同，对灵芝孢子油胶囊的接受程度也有所差异。如果过量服用，或者体质本身就偏热，可能会出现上火的症状，如口干、喉咙痛等。这是因为过量的灵芝孢子油可能加重体内的热量，从而引发上火反应。因此，在服用灵芝孢子油胶囊时，应根据自己的体质情况适量服用，避免过量。

灵芝孢子油胶囊虽然具有诸多保健功效，但并非人人适用。孕妇、儿童等特殊人群在服用前应咨询专业医生的意见。同时，如果服用过程中出现任何不适，应立即停止服用，并及时就医。

灵芝孢子油胶囊是一种具有很高药用价值的保健品，适量服用对健康有益。但为了避免上火等不良反应的发生，服用时应结合个人体质情况，遵循医嘱，切勿盲目跟风或过量服用。