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黄芪一般建议连续饮用7-10天后暂停3-5天，具体需根据体质调整。
黄芪性温，长期连续服用可能影响脾胃运化功能，尤其体质虚弱者更需注意。常规使用周期为每天泡水1-2次，每次3-5克，连续饮用不超过10天。若无明显不适，可间隔3-5天再继续。体质偏热（如常口干、便秘）或阴虚火旺者，建议缩短使用周期并搭配菊花、金银花等清热成分。
若出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，应立即停用并观察身体反应。糖尿病患者或服用降压药者，需咨询医师调整方案。体质虚弱者可配合当归、党参增强补益效果，但脾胃虚寒者应减少用量。日常饮食搭配清淡为主，避免与辛辣食物同服。
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